Musica da Semana ♫

We found love by Rihanna on Grooveshark

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Personal Trainer: Porque contratar um ?

 

O QUE É UM PERSONAL TRAINER ?


Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.

Qualquer que seja o caso o Personal Trainer vai ao encontro do melhor programa de treino para o indivíduo em questão.O Personal trainer é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam facilmente alcançados.

OBJETIVOS:
Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tônus muscular, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular,reabilitação,etc...
INDIVIDUAL/ PERSONALIZADO
O programa de Personal Trainer começa com uma avaliação física detalhada de modo a ter conhecimento do atual nível de condicionamento físico e de uma avaliação postural, uma consulta inicial de forma a se obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, tal como, histórico de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida geral.

O seu treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” especialmente e unicamente para si.

MOTIVAÇÃO :
NUNCA lhe irá faltar esta palavra MOTIVAÇÃO ! O treino será sempre variado, e progressivo fazendo-o passar para níveis superiores. Ter alguém ao seu lado a “puxar” por si e a explicar-lhe o que deve fazer e como fazer os exercícios aumenta o seu desempenho e torna o treino mais eficaz e produtivo.

Certamente nunca mais irá acabar um treino a pensar que pouco ou nada fez.

SEGURANÇA :
O Personal Trainer dá-lhe total confiança e segurança, pois está sempre presente pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e até mesmo o peso e intensidade que deve usar durante o treino.

Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.

INVESTIMENTO :
Cada minuto passado com o Personal Trainer é de grande valor, um investimento em si próprio(a)!
Irá beneficiar desde o 1º dia e progredir até ir ao encontro dos seus objetivos e uma vez que irá melhorar o seu estado de saúde geral, provavelmente irá poupar algumas idas ao médico.

Não necessita treinar sempre com o Personal Trainer. De acordo com as sessões semanais, assim será o valor a pagar, portanto neste aspecto haverá sempre lugar a flexibilidades e facilidades de pagamento.

O que o cliente leva na compra do Personal Training?

> Na saúde - possibilidade maior qualidade e expectativa de vida, redução dos fatores de riscos para doenças, alteração positiva das taxas sangüíneas (colesterol, triglicerideos, glicemia...) e maior eficiência de seu metabolismo.

> Na aparência - melhora do visual, da postura e controle da composição corporal. 

> No trabalho - aumento da produtividade, combate ao estresse e as doenças profissionais (LER - DORT). 

> No dia a dia - sensação de bem estar, maior disposição para as atividades diárias, melhora na qualidade do sono e das funções digestivas. 

> No comportamento - aumento da auto estima, maior sociabilização.

> Entre outros: 
> O atendimento e acompanhamento individualizado. 

> Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
> Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
> Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
> Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
> Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
> Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
> É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física